Rainbow Tree
スタジオ Rainbow Tree(ヨガ.美尻.コアトレーニングetc)
![プロフ](/images/2146371.jpg)
講師 中村朋子 NAKAMURA TOMOKO
・ヨガ
・美尻
・コアトレーニング
・骨盤ケア
・パーソナルトレーニング
等、レッスン内容は豊富です。レッスンスケジュール表をご確認ください‼️
ご興味のある方はLINE公式アカウント
友達ID @rainbowtree1114
友達追加よろしくお願い致します🙏🎶
・クラスについて。
ヨガ
深く穏やかな呼吸と、ゆったりと身体をほぐしながらポーズをとる”ハタヨガ”をベースにしています。
一人一人に寄り添いながら、丁寧にわかりやすく指導します。
また、初心者の方、身体がかたいと悩んでる方大歓迎です!
心がほぐれると、身体もリラックスしていきます。 気軽に始めてみましょう♡
※リラックスヨガ、ダイエットヨガ、骨盤ヨガなど色々な内容ございます。
美尻メイクトレーニング
骨盤を整え、お尻、お尻周りの筋肉をアップテンポな曲に合わせてトレーニングします。
ヒップアップだけでなく、代謝アップ、美脚効果も得られます!
後ろ姿にも自信を♡
コアトレーニング
骨盤を整えてから、身体の中心である体幹部を意識したトレーニングをします。
軸が整う事で、姿勢の改善、代謝の向上、ダイエット、引き締まったボディライン、揺れに強いバランス感覚が取れるようになるので
運動の効果、パフォーマンスが上がります!
大人だけではなく、子供にとっても大切な体幹部・・・
気持ちの良い汗をかき、ストレス解消、スッキリボディを手に入れましょう♡